調べ尽くした。
スマホを触らないで、コーヒー飲まないで、お風呂に90分以上前に入って、晩ごはんは2時間以上前に食べて、食べすぎないで、朝の光を浴びて……
そういうことが出来たら調べてないんだよ！
出来ないなら仕方ない、出来ないあなたが悪いんでしょ、そういうことですね。
まともな生活を送れない私が悪いんです。
ハイハイだらしなくてごめんなさいね。
長らくそんな気分でしたが、今日一筋の光が。
目覚まし後すぐ何かする。無意識にできそうなことを。
なんかいける気がする。
ADHDの人のライフハックブログ。
めっちゃ役に立つ。
そうか。情報をとる所を間違えていた。
健全な人のための情報を見てどうする。
